梨山地區,日照足及日夜溫差大的氣候,特別適合種甜柿,「正港」接受SPA的梨山甜柿即使外表已是澄黃色,仍不易變軟,而且甜度可高達21度。
天冷了,正是品嚐柿子的季節,多吃些潤肺止咳的食物對身體很有幫助。甜杮正是當季最好的營養水果。甜柿的營養價值很高,每100公克的柿果中含有蔗糖、葡萄糖、等醣類15公克,蛋白質1.2公克,脂肪0.2公克及果膠、單寧酸、磷、鐵、鈣、碘等豐富礦物質;且維他命A、B、C含量遠高於蘋果、梨、桃等,尤其維他命C和糖份比一般水果高1-2倍,澱粉含量更高達15%,有「木本糧食」的美譽。只要不過度食用,不用擔心會變胖!
注意!空腹及有缺鐡性貧血的朋友也不宜食用。
除此之外,也不宜與螃蟹寒性食物一起食用,否則
會有嘔吐和拉肚子的作用唷~
建議:
買回後放置通風處,可存放7-10天,不建議冷藏,
,易軟化。(尤其勿與蘋果一起收藏,容易催熟)
如已軟化,可改置冷凍櫃內,製成冰沙,也很不錯吃唷!
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